jak fajnie

no to fajnie chłopy mieli jak im szoty robiłaś

Będzie, czyli jeszcze nie jest, fajnie, ja od miesiąca wyglądam listonosza i jak wracam do domu, to pytam matkę, czy mi nie przyszło, czyli dojdzie za jakiś miesiąc.

[...] 8 tygodni a później zacząć ciąć kalorie i zrobić małą redukcję. Nie jestem zalany z 13 % bf powinno pójść fajnie nie chcę schodzić do 4 tylko tak do 10 może 8 choć nie wiem jak z brzuszkiem pójdzie :) To jak z tymi dawkami, czasem i odblokiem będzie jak myślisz :) ? No i redukcje jakbym chciał robić na pozostałościach z mety czy wina to pewnie [...]

w końcu jakaś porządna dietka, fajnie, że jesz dużo warzyw. pięknie, różnorodnie, wszystko co ma być to jest. z odżywką ci nie podpowiem, ale do kolacji ja bym nie wrzucała węgli, jest dobrze tak jak jest, moim zdaniem. Jak ci to odpowiada to zostaw bez zmian:) Powodzenia

Dlaczego ci klata nie rośnie? Bo nie masz DIETY! Ja przez ponad rok męczyłem klate i g**** z tego miałem. TO znaczy miałem jakieś tam postępy ale w rzeźbie a nie w masie. I wyglądałem jak dobrze wyrzeźbiony chłopak z oświęcimia Dlaczego bo się źle odżywiałem! Przez ostatnie dwa miesiące postanowiłem poświęcić się diecie. Z tym, że ja wogóle [...]

Wiem co to dyskusja, piszac ze dzieki Tobie schudlo kilkaset osob dalej nie widze plusow jakie daje taka dieta oprocz tego ze przygotowywanie jedzenia zajmuje mniej czasow... Jedynym Twoim argumentem jest to ze niby ktos schudl dzieki Tobie, nie podwazam tego (wnioskuje ze taki masz zawod), jedzac 5-6 posilkow czy odpowiednim treningu tez by [...]

[...] być głodny na treningu, ja także, dlatego też jem około 30-40 min przed." "Nikt nie musi być zawodowcem, ale jeżeli oni osiągneli to osiągneli, to dobrze wiedzą jak jeść żeby rosnąć. Widzę że troche mało wiesz, polecam ci poczytać troszkę o kulturystyce, pewnie nawet nie orientujesz się że większość ćwiczeń które robisz, rzeczy które [...]

wszystko fajnie tylko przesadnie sie troche podniecają co niektórzy zauważcie że kolega wrzucił zdjęcia jako PRZED po miesięcznej przerwie od treningu, a potem wrócił na siłke, odpalił cykl i wrzucił zdjęcia jako PO cyklu nie chce mu ujmować tej chwały forumowej ale bez żadnych sterydów można zrobić taki progres jeśli chodzi o powrót po przerwie [...]

wiesz tak przyjmujemy dla pewnosci, ale prawda jest taka ze jak sie na prawde ma wszytsko skopane bo sie odchudza juz latami to 4 tygodnie jest za malo 1800kcal i pozniej mozesz rotacje robic, trzeba uczyc sie obserwowac co sie dzieje i nie robic gwaltownych ruchow, jak dziewczynie fajnie idzie to na rotacji 1800/1600kcal moze dociagnac redukcje [...]

kris fajnie, ale zmień leki, bo te już nie działają... ja jestem wstępnie chętny tylko muszę się dowiedzieć jak by to miało wyglądać czekam na odp na gg pzdr

totez nie mowie ze moj men nie ma w ogole ale sa rozne rodzaje owslosienia...jakies tam paseczki nie paseczki, w ogokol cyckow itd no to moze sie przytule do Ciebie i zobacze jak to jest jak bedzie fajnie to dam jakies hormony chlopakowi albo go rzuce heheh?

bardzo fajnie sog jak nic

[...] nie wolno piwa pić odpowiedziałem że przepraszam i że nie wiedziałem kultularnym tonem na co oni żebym wypił gdzieś w małowidocznym miejscu i poszli, za kilka min widziałem jak jakiegoś kolesia też z browcami zwineli i ten sam tekst że w parku pić nie wolno na co koleś zaczoł się bluzgać do nich że ma to gdzieś park jest dla ludzi itp [...]

Olimp nie Olimp....wszystko to samo:))) ZMA to suplement, produkowany przez firmę SNACK...inne firmy jak Olimp, Trec, Hitec...itp. itd...tylko pakują ZMA w swoje pudełka i sprzedają dalej...kieruje się przy wyborze cena... Natomiast co do samego preparatu to nie spodziewaj się rewelacji....fajnie uzupełnia niedobory cynku i magnezu..ale niewiele [...]

sog się należy bo jak na ponad rok to jes fajnie

[...] krawędzi ławki biodra leżą na ławce nogi zwisają poza i unosisz je do pionu jeśli masz problemy z ręką też możesz mieć problemy z wykonywaniem ABS z obciążeniem PS dół brzucha żeby fajnie wyglądąl Bf musisz mieć bardzo mały ,ja jak nie trzymam diety to po kilku treningach widać mi żyły na dole brzucha ale ostatnio jak mierzyłem BF to miałem 11%

Pogorzelica....super fajne miejsce. Bylem tam 6 lat temu. Nie przypominam sobie tak fajnie spedzonego czasu jak tam i takich fajnych ludzi jakich tam spotykalem. Pamietam jak kumple kiedys zaproponowali ratownikowi (notabene z Krakowa), ze postawia mu piwo. No wiec chlop wypil jedno, drugie, trzecie i gdzies tak kolo 5 mowi: "no to jak [...]

[...] na tym forum cale dzialy o sztukach walki napchane dzieciakami, a nie mieszaj dziewczynie w glowie, jezeli nie masz o czyms pojecia moze akurat tak sie sklada, ze nie kazdy chce wygladac tak jak ty co do muai fajnie, ze trenujesz w 3miescie wpadnij kiedys na stocznie posparowac jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

Jak dla mnie najważniejsze to jak się czujesz i fajnie jak by kto cię zobaczył od czasu do czasu :D Może to głupie ale ja od 2miesięcy na siłowni dieta i brak efektów. Fakt nie mierzę się. Wpadam do rodziców akurat coś tam bez koszulki a ojciec 'A ty co ! Pewnie sterydy bierzesz !!" Co za typ :D Ale miło się zrobiło i dodam że waga jak stała tak [...]

No to fajnie, ze sie sprawa wyjasnila. Ty jestes bardziej doswiadczony, wiec pewnie masz racje. Zapisalem sie na silownie. Bylem na razie raz, dzisiaj ide drugi. Instruktor pokazal mi ciekawy plan treningu obwodowego. Jak co to wieczorem go spisze. Dzieki :) "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę się życiem."